Scegliere il Pilates
Praticare Pilates rappresenta un vero e proprio atto d’amore verso se stessi, specialmente durante e dopo il recupero da una malattia. Questo metodo, infatti, si rivela un alleato prezioso per mitigare gli effetti collaterali delle terapie oncologiche e per ripristinare la mobilità del braccio dopo un intervento di tumore al seno.
Un esercizio completo per corpo e mente.
Questa disciplina si focalizza sulla riattivazione del core (i muscoli centrali del corpo).
- migliora la postura
- potenzia equilibrio e coordinazione
Ma i benefici non sono solo fisici. Il Pilates è un potente antidoto contro ansia e stress, poiché aiuta a riconnettersi con il proprio corpo in modo dolce e armonioso.
Grazie a una respirazione controllata e a movimenti consapevoli, diventa possibile riscoprire gradualmente la propria forza interiore e ritrovare piena fiducia in se stessi
Pilates con Irene
- Ogni giovedì (si rispetta il calendario delle vacanze scolastiche)
- Dalle 19.15 alle 20.15
- Attività riservata alle Anne, previa iscrizione
- Cascina di Sorengo
- 125.- per 10 lezioni trimestrali